“Selvforsvar Mod Smerter”
Et forløb for dig, som vil have hjælp til at designe din hverdag, så den tager hensyn til dine kropslige udfordringer.
Jeg gennemgår dine behov og laver en total udredning af, hvordan dine smerter påvirkes og vi finder sammen frem til den plan for din dag, som optimerer din krops systemer.
På den måde kan du selvbehandle, når du har ondt og forebygge og vedligeholde med få minutters øvelser og bevægelser hver dag.
Hvis du registrerer dig her, så kan vi hurtigt finde ud af, om jeg kan hjælpe dig til en nemmere hverdag.
“Selvforsvar Mod Smerter”
Uddannelsen i din egen krop indeholder de 3 vigtigste elementer.
For dig som har brug for redskaber til din hverdag,
– som giver dig mere bevægelighed og forebygger stivhed i kroppen.
– som gerne vil sikre dig fuld effekt af dine øvelser med de rigtige træningsteknikker.
– som gerne vil kunne selvbehandle dine smerter og spændinger her og nu, når du har brug for det.
Jeg har hjulpet folk med:
Hovedpine, lændesmerter, nakkespændinger, gener fra discusprolabs, sovende hænder, skuldersmerter, knæsmerter, løberknæ, hoftesmerter og generelle rygproblemer.